下半身ダイエット法

足を細くしたい一生懸命ダイエットしているのに、どうしてか。
｢下半身だけ痩せない｣
｢下半身ダイエットは無理！｣
こんな悩み、というより怒りをもってしまう女性は多いでしょう。

東洋人は遺伝子的に、脂肪を下半身に溜め込むように出来ているそうです。人類の歴史の中で考えると食料がいつでも手に入れられた時期（飢えの心配がない時代）は、ツイ最近だけです。下半身に限らずダイエットのリバウンドもココに問題があります。

下半身の太い３つの理由

スポーツをしていた女性、筋肉質の女性に多く、しっかりついた筋肉はしばらく使わないと新陳代謝が落ちてしまい痩せにくくなります。

もともと運動が苦手で食べるのが大好きな女。
このタイプは冷え性になりやすい。
また基礎代謝が悪く脂肪太りになりやすい。

デスクワークまたは立ち仕事の女性、濃い味付けが好きな女性。
長時間同じ姿勢でいたり濃い味（塩分の強い）の食事が多いと、体に水分がたまりやすくなります。水分が足に溜まると「むくみ」になります。
塩分を控えたり、マッサージやストレッチで血行促進。リンパマッサージで老廃物を排出すること（デトックス）が大切です。

下半身ダイエット法には、さまざまの方法があります。美容整形の脂肪吸引にしても技術は毎年進歩しています。脂肪吸引でもボディジェット法などでは全身麻酔もなく（局所麻酔）一時間で帰宅できる。さらに「脂肪を取る」から綺麗な足や顔のラインを作る目的に近いスマートリポやカーボメッドもあります。プチ整形といわれますが、メス使用から注射（メソセラピ）など患者負担の少なくなってきています。

またエステでも昔の（今も？）マッサージの「揉い出し」から、光利用のリポライト、ラジオ波使用のサーモシェイプなど数年前にはなかった機械が導入されています。